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Productos light provocan serios daños a la salud

Productos light provocan serios daños a la salud

Checa esto si los consumes demasiado.

21/09/2016 | Autor: @Revista20s
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Sí tienen menos calorías pero no son tan beneficiosos para la salud.

Muchas veces tenemos la idea de que consumir productos light nos harán bajar de peso, checa las verdades que estos productos producen a tu cuerpo y juzga tú misma.

Verdades sobre productos light

 

El consumir productos light con mucha frecuencia no te ayuda en nada, ya que estarás consumiendo los mismos aportes calóricos que si comes o tomas algo normal. Y es que estos productos, hay veces en que llegan a generar adicción por lo cual no quieres dejarlos, según tú, porque tienen menos grasa.

En cuanto a azúcar, éstos contienen edulcorantes que no son recomendables para su consumo, ya que pueden dañarte el hígado, los riñones y casi está prohibido para las mujeres embarazadas. Está bajo tu propio riesgo.

Verdades sobre productos light

Alimentos que no debes comer antes del sexo

Siempre hay alimentos que nos pueden ayudar a bajar de peso, como algunos superfoods, grasas buenas, proteínas, agua o bien si lo prefieres, agua mineral, etc. Hay opciones para no consumir los productos light e intercambiarlos por cosas que no dañen nuestra salud. O el secreto está en no consumirlos con frecuencia.

No te limites y disfruta de toda la comida que puedas y quieras, lo mejor es consumir de todo pero evitar el exceso.

 

 

Salud, Nutrición

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