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Alimentos anti acné

Alimentos anti acné

¡Deliciosos!

14/09/2016 | Autor: @Revista20s
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No hay mejor forma para combatir el acné que de adentro hacia afuera, por eso tu alimentación es muy importante para ayudar a combatir el brote de granitos y ganarle la batalla.

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Estos son algunos alimentos que deberás incluir en tu dieta y te prometemos notarás los cambios.

1. Cereales integrales. Esta parte nos sorprendió tanto como a ti pero el acné es muy cierto que es provocado por efectos del estreñimiento, así que incluir cereales ayudará a agilizar tu digestión y atacar de raíz el acné.

 

2. Espinaca. Las combinaciones son infinitas, ensaladas, jugos, snack, sándwich, lo que se te ocurra, su clorofila y vitamina A bloquean el paso de las bacterias que causan el acné.

 

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3. Sandía. Nadie puede decirle que no a la sandía, es deliciosa y súper buena para combatir el acné ya que contiene una sustancia que se llama licopeno que tiene como efecto en la piel alejar las imperfecciones porque tiene poderes antioxidantes.

 

 

No hay pretexto, alimentos fáciles de encontrar, consumir y no puedes poner peros, cuidarte nunca había sido tan fácil.

 

 

KV

Salud, Nutrición

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