10 razones para empezar a hacer yoga
¡Libérate del estrés!
El yoga es una disciplina para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Forma parte de una tradición sobre prácticas de meditación y respiración en distintas posturas que ayudan a generar calor y energía corporal, así como posturas estáticas de tiempo que trabajan el cuerpo y musculatura mediante el equilibrio.
Hacer yoga es una práctica que termina convirtiéndose en un estilo de vida y dificilmente podrás dejar.
Aquí algunas razones para empezar a practicar yoga:
1. Elimina el estrés.
2. Ayuda en problemas para la memoria.
3. Estimula el sistema inmunológico.
4. Armoniza la sexualidad.
5. Aumenta la confianza.
6. Fortalece los músculos.
4 posturas de yoga para tonificar
7. Ayuda a la flexibilidad del cuerpo.
8. Mejora la circulación sanguínea.
9. Regula el funcionamiento glandular.
10. Trabaja la estabilidad emocional.
El yoga garantiza un cuerpo firme, una mente tranquila y un espíritu limpio.
