Así puedes moldear tus curvas solo con ver películas de terror

Si los únicos maratones que te gustan son los de películas, te tenemos excelentes noticias: las películas de terror te ayudan a quemar calorías y a bajar de peso. Checa qué cintas son las más efectivas para hacer cardio desde tu sillón. 

De acuerdo a un estudio realizado hace unos años por la Universidad de Westminster, en Reino Unido, ver una película de terror hace que tu cuerpo consuma más o menos la misma cantidad de calorías que una caminata de 30 minutos.

La investigación encontró que durante los 90 minutos que dura en promedio una película, nuestro organismo llega a quemar hasta 184 calorías. Esto ocurre porque el miedo hace que liberemos adrenalina, la cual aumenta el estrés del organismo. 

Dicho estrés provoca una serie de reacciones: aumento en el ritmo cardíaco, mayor consumo de oxígeno, expulsión de dióxido de carbono y reducción del apetito.

Para llegar a esta conclusión, los especialistas midieron el gasto energético que experimentaron diez personas diferentes al ver una selección de películas de terror, y aquí te presentamos el top ten de cintas que producen mayor gasto energético: 

1. El Resplandor - 184 calorías

2. Tiburón - 161 calorías

3. El Exorcista - 158 calorías

4. Alien - 152 calorías

5. Saw, el Juego del Miedo - 133 calorías

6. Pesadilla en la calle del Infierno - 118 calorías

7. Actividad Paranormal - 111 calorías

8. El proyecto Blair Witch - 105 calorías

9. La Masacre de Texas - 107 calorías

10. [Rec] - 101 calorías

 

Ya que el estudio se hizo hace algunos años, es obvio que no incluye las películas más recientes, que de pronto resultan más aterradoras y sorprendentes que esos clásicos. 

Tal vez te convendría probar con la saga de El Conjuro, que incluye Anabelle, La Monja y todas sus secuelas o con la nueva versión de Eso, entre otras. Y si prefieres las series, la nueva producción de Netflix La Maldición de Hill House está para morir de miedo. 

¿Ya estás armando tu maratón de terror para Halloween? ¡Nosotras también!  

 

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