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Alimentos que ayudan a prevenir al máximo el cáncer de mama

Alimentos que ayudan a prevenir al máximo el cáncer de mama

¡Prevenir siempre!

27/01/2017 | Autor: Mon Cantero
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Si bien no son para curarlo pero sí para prevenirlo.

Tener una buena alimentación es sinónimo de buena salud, checa los alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de mama para que aprendas a consumirlos si es que no son de tu agrado o aumentes el consumo.

Estos alimentos son buenos para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, esa enfermedad que a todas nos aterra ya que se ha convertido en una de las más diagnosticadas en la población.

 

  • Té verde

Esta bebida ayuda a que las células cancerígenas no crezcan debido a que contiene polifenoles. ¡Hay muchas recetas que puedes hacer con té verde o matcha.

 

Alimentos que ayudan a prevenir al máximo el cáncer de mama

 

  • Brócoli

El brócoli contiene sulforafano, lo cual ayuda completamente a prevenir los tumores cancerígenos. ¡Además es delicioso!

 

Con estos alimentos te vas a poner de buen humor sí o sí

 

  • Nueces

Debido a sus ácidos grasos omega 3, esta semilla es buenísima para prevenir el cáncer. ¡Consume también alimentos que contengan Omega 3!

 

Alimentos que ayudan a prevenir al máximo el cáncer de mama

 

  • Espinacas

Estas verduras tienen un poder anticancerígeno muy potente y se dice que quienes consumen más de dos veces a la semana las espinacas, tienen menos riesgo de padecer cáncer de mama.

 

  • Alimentos antioxidantes

Son algunos de los mejores alimentos que puedes consumir para prevenir el cáncer de mama. Principalmente los arándanos frescos.

 

Alimentos que ayudan a prevenir al máximo el cáncer de mama

 

Trata de consumir estos alimentos o por lo menos agregarlos a tu dieta balanceada.

Recuerda que también tener hábitos saludables es importante para la prevención de esta terrible enfermedad.

 

 

 

 

Salud, Nutrición

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