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Revista Veintitantos

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Alimentos de los que te debes despedir si ya pasas de los 25

Alimentos que debes dejar de comer pasando los 25

Será duro decirles adiós pero te lo decimos por tu bien.

17/11/2016 | Autor: Dora Lilia Banda
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A nuestros veintitantos la vida es bella, ya somos adultos, responsables y libres de llevar nuestros hábitos y costumbres por el camino que nos parezca más conveniente, sin embargo y en cuanto a alimentos se trata, hay ciertos elementos que más vale que estén lejos de nosotras.

Con algunos, sabemos que te vas a infartar, pero en necesario comprender que conforme van pasando los años, tu cuerpo ya no digiere bien ciertos químicos y azúcares, es más, es probable que ni cuando eras niña lo haya hecho, pero ahora es el momento en el que debes tomar conciencia y cuidar más tu salud.

 

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Te enlistamos 10 alimentos que le hacen daño a tu cuerpo y la razón por la que debes bajarle a su consumo.

- Papitas fritas embolsadas

Todas esas botanas que tan felices nos hacían, ya no son recomendables a tus Veintitantos por ser tan altas en sodio.

- Bebidas energizantes

Toma en cuenta que están hechas para deportistas de alto rendimiento, si no eres parte de ese grupo, evítalas.

- Goma de mascar

Al mascar chicle engañas a tu estómago con la sensación de que recibirá alimento cuando en realidad no es así. Esto puede provocarte gastritis, evítala lo más que puedas.

- Refresco

Contiene exceso de azúcar.

- Comida china

Es alta en sodio.

 

 

 

 

- Café

Se recomienda sólo uno al día.

- Alimentos enlatados

Contienen gran cantidad de conservadores.

- Bebidas alcohólicas

Su contenido calórico es muy alto y consumirlas de más puede causar sobrepeso.

- Pan

Después de los 20, nuestro cuerpo ya no digiere al cien por ciento las harinas, haciendo que se acumulen en tu abdomen.

- Margarina

Es alta en grasa, si de plano te niegas a dejarla, sustitúyela por mantequilla reducida en grasa. Checa que el empaque no diga 'margarina'.

 

 

Salud, Nutrición

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