¿Sabes la forma correcta de perder peso?

Opciones

Evitar que entre luz a la habitación.

Dormir con una faja.

No cenar.

Opciones

Tienen más o menos la misma cantidad de calorías.

Cerveza.

Vino.

Opciones

Pastel de arroz

Yogur desnatado

Pieza de fruta

Opciones

Las dietas no funcionan.

Monotemática: Comer un solo alimento con pocas calorías.

Hiperproteica: Con alto consumo de proteína animal.

Opciones

Caminar a más de 4.8 kilómetros por hora.

Caminar 30 minutos, tres veces a la semana.

Apagar la música para llevar un ritmo de respiración.

Opciones

Entrenamiento de alta intensidad

Abdominales

Electroestimulación

Opciones

Tomar endulcorantes en lugar de azúcar

Cocinar a la plancha

Tomar agua con limón en ayunas

Opciones

Restaurantes con música clásica.

Comer solo

Vivir en México.

Opciones

No estiras después de entrenar

Las pesas suben de peso

Solo vas dos veces a la semana

Opciones

Nos mantienen hidratados

Ayudan a perder peso

Limpian nuestro organismo

Veintitantos