Veintitantos

 

Deliciosas y con grandes beneficios, las infusiones son una gran fuente de energía. Inclúyelas en tu dieta de acuerdo a tus necesidades: 

1. Manzanilla y Jengibre. Antes de dormir puedes beber una tacita de esta infusión, te ayudará a descansar como un bebé.

2. De frutas. Ayudará a la digestión; echa mano de frutas como manzana y pera.

 

3. Naranja, Menta, Canela y Miel. Es un regalito a tu sistema inmune, ideal para los cambios de estación o cuando sientes que va a llegar un gripón. 

4. Cayena, Canela y Limón. Esta infusión es un gran aliado para quemar grasa, puedes tomarte una por las mañanas y así ayudar a tu cuerpo.

 

5. Frambuesas y Jengibre. Por último, ésta te ayudará con la menstruación y sus dolores tan terribles.

Así que ya sabes, una deliciosa infusión puede no sólo refrescarte y darte un momento delicioso.