5 desayunos altos en proteína

¡Empieza el día a full!

Autor:

Mariana Pérez

Instagram

19 Abr 2016

Categorías:

Bienestar

Nutrición

Empieza tus días con estas recetas que te darán la energía que requieres:

- Bowls de queso cottage, naranja y granada. ¡Son súper sencillos! Mete las frutas en pequeños pocillos y refrijéralas toda la noche. Estarán listas para comer en la mañana.

- Yogur de soya con fruta. ¡La que desees! El secreto está en añadir nueces y otras semillas, como las de girasol, para darle ese boost de proteína.

B R E A K F A S T Fruits + Coffee are the best things to start the day with. Enjoy your day #breakfast #coffee #fruitbowl

A photo posted by Live Love Stay Fit & Healthy (@elifood) on Apr 19, 2016 at 12:20am PDT

- Quinoa. ¡Un alimento súper nutritivo! Te va a encantar, ya que además de deliciosa, puedes encontrarla precocidad en el súper. Para que puedas desayunarla, añádele yogur y algo de fruta.

- Pan con aguacate. Es una de las combinaciones más deliciosas y nutritivas. Si quieres un poco más de energía, puedes comerlo con claras de huevo y espinacas.

#toasttuesday goes out to avocado roses everywhere. Because after many failed attempts and viewed video tutorials, I finally did it Tuesday is shaping up to be a good day!! Toast is garlic hummus, avocado, sunflower seeds, and hemp seeds. . ANDDD!!! I'm obsessed with my new tea towel from @shopnorthdetail Ariel is seriously the best!! You can use the code: TTPN for 20% off all tea towels!! (think Mother's Day!!) Happy Tuesday everyone!!! ❤️

A photo posted by Lindsay (@thetoastedpinenut) on Apr 19, 2016 at 5:37am PDT

- Hot cakes de proteína. Basta con mezclar algo de cacao en polvo, avena y plátano, para después formar un hot cake o una especie de galleta. Ponlo sobre un sartén y disfruta.

Notas Relacionadas: