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Recupera tus sexys curvas

Recupera tus sexys curvas en poco tiempo

¡Sólo falta determinación!

21/09/2016 | Autor: Silvia Figueroa
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Recuperar tus curvas sexys es muy fácil, esa con la que te sientes la curvy más sensual del planeta no tiene que convertirse en una pesadilla.

Sólo necesitas un poco de constancia y regresarás a tener las sensuales curvas de impacto que te caracterizan. 

  1. Respeta tus horarios de sueño. Con ello disminuye las sensación de hambre. 
  2. Las comidas son esenciales. ¡No te saltes ninguna! Haz tus cinco comidas del día y no olvides tomar el agua que tu cuerpo te pida.
  3. Alimentos frescos. Hervidos, a la plancha o al horno y deja aquellas fritos para ocasiones especiales y medidas racionales. 
  4. Frutas y verduras. Llena tu refri con coloridas frutas y verduras, poco a poco les tendrás más cariño. 
  5. Lácteos y vegeteales. No todo es verde, también necesitas próteínas y carbohidratos. 
  6. Hidrátate. Bebe líquidos en abundancia para evitar la retención. 
  7. Dile adiós al azúcar. Y cámbiala por sacarina, fructuosa, miel o azúcar morena. 
  8. Bájale a los carbohidratos. Pero no los elimines por completo de tu dieta. 
  9. Dieta. Con dieta no nos referimos a que 'mueras de hambre' y no comas todo lo que te gusta, sino a saber comer. 
  10. Complementa con ejercicio.

Recuerda que si quieres resultados duraderos a largo plazo, requiere esfuerzo y verás resultados poco a poco, nada es de la noche a la mañana.

Vivan las curvas

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