Alimentos antidieta que sólo estropean tu figura y no lo sabías
¡Aléjalos de tu alimentación!
Cuando estamos a dieta o solamente cuidamos nuestra figura, en ocasiones eliminamos o sustituimos algunos alimentos creyendo que será lo mejor para nuestro peso; sin embargo, a veces los cambiamos por productos que podrían ser igual de perjudiciales.
Si quieres saber de qué alimentos te hablamos, aquí te los presentamos.
Cerveza sin alcohol
Si crees que al beber una cerveza sin alcohol te librarás de las calorías, estás muy equivocada, ya que esta bebida contiene azúcar y en ocasiones hasta dos terrones.
Té embotellado
Si eres amante del té para cuidar tu figura, asegúrate que no sea embotellado, ya que esta bebida contiene muchísima azúcar, hasta cuatro terrones por botella.
Leche de almendras
Si remplazaste la leche entera por leche de almendras debes de saber que tal sólo un litro de esta leche contiene 24 g de azúcar.
Salsas
Si para condimentar tu comida te gusta agregar un poco de catsup o bbq para darle sabor, pero estos condimentos podrían esconder hasta 37 gramos de azúcar.
Yogurt bajo en grasa
Aunque esté reducido em grasa, no quiere decir que sea saludable o bajo en calorías. Estos productos contienen azúcar de la leche más azúcar añadida, algo así como cinco terrones por porción.
¿Consumes alguno de estos alimentos?
Con información de Mujer Hoy
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