VEINTITANTOS

Si eres de las que ama ir al cine o ver una serie al lado de un gran tazón de palomitas, entonces amarás esta noticia.

Varios estudios apuntan que las palomitas además de deliciosas, tienen muchas propiedades que pueden ayudar a nuestro organismo, ya que tan sólo un puñado de este alimento contiene vitaminas, antioxidantes y fibra.

Así que si quieres conocer más sobre sus beneficios, lee esta nota.

 

 

 

Digestión

Las palomitas son el alimento perfecto para regular tu metabolismo y digestión, debido a la alta cantidad de fibra que contienen. 

Controla el peso

Si estás a dieta, pero quieres darte un gustito, nada mejor que las palomitas. De acuerdo con el portal Mejor con Salud, una taza de palomitas contiene sólo 30 calorías. ¿Lo puedes creer?

Previene el cáncer

Así es, este alimento contiene un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer.

 

 

Vitaminas

Las palomitas son ricas en vitamina E, sí, la vitamina que ayuda contra el envejecimiento.

Te quitan el hambre

Por su gran cantidad de fibra, además de regular tu digestión, también te quitan el hambre y te ayudan a asentirte satisfecho por mucho más tiempo.

Si quieres tener todos estos benéficos de las palomitas, recuerda que deben ser hechas de forma casera, es decir, que no sean de microondas, y además no deben contener sal o mantequilla.

Ahora sí, ¡a comer palomitas!

 

 

 

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