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Tiene un plan y rutina para lograr ese cuerpo increíble.

Jennifer Lawrence es una de las actrices más talentosas de Hollywood y su cuerpo es espectacular. Ahora, su secreto fue revelado y esto es lo que hace para mantenerlo en forma.

Su entrenador personal, Dalton Wong, contó que Jennifer tiene una rutina de ejercicios y un régimen alimenticio específico según su peso y necesidades, pues dependiendo del papel que interprete requiere de subir o bajar de peso, sin perder esa figura que a muchas nos impacta.

 

 

 

 

Esto es lo que come una supermodelo de lencería

 

Dalton Wong comentó que primero le ayudó a conocer los alimentos que le daban más energía y los que la harían sentir bien y saludable –los cuales tú también podrías conocerlos con algún profesional-.

 

Mientras puedes probar con estos alimentos que te ayudan a tener cintura pequeña.

 

Y después de este paso, la rutina de ejercicios es otra parte importante entre los que destacan correr, hacer pesas, sentadillas, un poco de yoga y ejercicios de resistencia con elásticos. Esta rutina la aplica cada vez que va a entrenar, más o menos 3 veces por semana.

 

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Así que ya sabes, el ejercicio y una buena alimentación es importante para lograr un cuerpo como el de Jennifer Lawrence. 

¡Ya no tienes excusa para no tener ese cuerpazo!