Veintitantos

Mantener una rutina saludable no tendría por qué ser un motivo de duda, sin embargo las cifras demuestran que se ha convertido en un problema dentro de la sociedad, pues hay quienes dejan en último lugar su bienestar, anteponiéndola ante otros intereses. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS), advierte que el sedenrarismo es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial por enfermedades no transmisibles, después de la hipertensión, el tabaquismo y la hiperglucemia.

"La constancia en la realización de la actividad física tiene múltiples beneficios preventivos en materia de enfermedades crónicas y contribuye al estado de bienestar del organismo", explica Michael Pratt, médico del Centro para el control y la prevención de enfermedades crónicas (CDC), con sede en Estados Unidos. El experto añade que la falta de actividad fisica habitual desencadena algún grado de sobrepeso y obesidad.

Una de cada 10 muertes en el mundo suceden por llevar una vida sedentaria, haciendo más vulnerables a las personas a presentar trastornos de salud. De tal manera, los especialistas advierten que la falta de actividad física y el fumar pueden afectar de manera similar al organismo, por ejemplo, originar padecimientos cardiovasculares.

¿Qué dices? ¿Por qué ejercicio te decidiste?

 

DARC