La mandarina es una fruta deliciosa y fácil de pelar, además de que llena nuestro cuerpo de potasio, calcio, vitamina C y Hierro, ¡te decimos qué más hace esta maravillosa fruta por tu cuerpo!
La mandarina ayuda a bajar de peso. Foto: OtherImages
Por Ana Gaby Lozano
En China, las mandarinas son un pilar importantísimo en la medicina. Su pulpa, piel y semillas son perfectas para prevenir y curar enfermedades, desintoxicar el cuerpo y llenarlo de vitaminas. Sigue leyendo y entérate de por qué le llaman 'la fruta desintoxicadora'.
- La mandarina reestablece los niveles en la sangre y la depura de toxinas, por lo cual es sumamente recomendable para personas que están dejando de fumar o en tratamiento para dejar el alcohol.
- Este cítrico contiene muchísimo hierro, por lo cual se recomienda para personas con anemia.
- ¿Vas al gimnasio y quieres una bebida energética que reponga los minerales perdidos? ¡Prepara un agua de mandarina! Su alto contenido de potasio, vitamina C y carotenoides ayudarán a tu cuerpo a recuperarse.
- Si vas a tener un bebé o estás en periodo de lactancia, la mandarina es una fruta súper recomendable, ya que contiene una gran cantidad de ácido fónico.
- Su consumo favorece la digestión y combate el estreñimiento, ya que contiene una gran cantidad de fibra. ¡No dejes de consumirla para hacer feliz a tu colon!
- ¿Quieres tener un cabello y uñas envidiables? Te tenemos buenas noticias. Los betacarotenos que contiene la mandarina se transforman en Vitamina A conforme el cuerpo los va necesitando. Ésta ayuda a mejorar el aspecto del pelo, las uñas, mucosas y huesos.
- ¿Quieres bajar de peso? La mandarina puede ayudarte. Su composición mayoritaria es agua y es baja en azúcar, así que te hará llenarte rápido y a satisfacer tus antojos dulces.
- Esta fruta tan rica está llena de antioxidantes, ideales para la prevención de enfermedades y para conservar nuestro organismo intacto.
¡Ya lo sabes! Ahora, llena tu vida con deliciosas mandarinas y ¡disfruta al máximo sus beneficios!
