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Revista Veintitantos

Quema más grasa en poco tiempo

Pequeños hábitos que hacen la diferencia.

08/01/2014 | Autor:
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Quemar la grasa que no necesitamos no es cuestión de pasarnos todos el día en el gimnasio, sino de pequeños hábitos que marcan la diferencia.

La manera más fácil de quemar grasa:

Toma nota
Desayunar. Bien dicen que la comida más importante del día es el desayuno, pues gracias a él nos mantenemos con energía por más tiempo. No desayunar eleva tu probabilidad de padecer sobrepeso.

Comer de todo. Los alimentos están hechos para comerlos, entonces ¿por qué existen prohibiciones? Para eliminar la grasa que no necesitas de tu organismo debes tener una dieta balanceada que incluya todos los grupos alimenticios en su determinados horarios y raciones.

Grasa de la buena. Nuestro cuerpo necesita de la grasa para realizar todas sus funciones adecuadamente, comer alimentos ricos en ácido oleico, y Omegas 3 son excelentes para bajar de peso.

¿Comes bien y de todo?

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