LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Los mejores ejercicios para moldear piernas y pompas

Sigue estos tips para moldear tu 'derriere'.

04/07/2012 | Autor:
Comparte en:

subSi tus áreas problemáticas son caderas, muslos y tobillos, haz lo siguiente:sub

#listaD#
Toma nota
Rutina adecuada: Aeróbicos de bajo impacto, aquellos que trabajen las piernas como lagartijas y desplantes.
Mejores entrenamientos: Bicicleta estacionaria -indispensable baja resistencia-, tijeras y trotar despacio, si es en caminadora utilízala sin inclinación.
Lo que debes evitar: Cualquier ejercicio en la parte inferior con pesas, sentadillas, carreras de larga distacia, patinaje, natación y kick boxing.

Síguenos enFacebookyTwitter
¿Ya conoces nuestroFan Page de Vivan las Curvas?

Vivan las curvas