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Revista Veintitantos

Leches para moldear tu figura

No toda la leche es mala, algunas ayudan a mantener las curvas en su lugar.

20/02/2014 | Autor:
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La leche nos ayuda a crecer, pero también puede afectar nuestro peso y digestión. No sólo la leche de vaca está en el mercado, existen otras que nos ayudan a mantenernos en forma.

A continuación te presentamos dos tipos de leches que te ayudarán a tener una figura envidiable.

Leche de almendra, para vientre plano
Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos ya que favorece la absorción de grasa y azúcar.

Su digestión es menos pesada, ayuda si eres intolerante a la lactosa.

Regula la función intestinal, ayúdandote si padeces gastritis o problemas gastrointestinales de cualquier tipo.

Contiene fibra en sus dos formas, soluble e insoluble, por lo que favorece la protección del colon.

Un vaso de leche de almendra contiene sólo 70 calorías, al contrario de uno de vaca que contiene 86

Leche de alpiste, para quemar grasa
Su alto contenido en proteínas ayuda quemar la grasa, prevenir la obesidad y reducir la celulitis.

Las enzimas ayudan a desinflamar organos como hígado, riñones y páncreas.

La leche de alpiste es una bebida diurética que te ayuda a combatir la retención de líquidos.

Además disminuye los niveles de colesterol malo y a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Retarda el envejecimiento gracias a sus poderes antioxidantes.

Ayuda a tonificar los músculos.

Y tú, ¿ya las consumes en tu dieta?

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