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Revista Veintitantos

La crisis te hace subir de peso

La falta de acceso a alimentos sanos y gimnasios es sólo una consecuencia.

20/07/2012 | Autor:
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subLa crisis ha provocado un cambio en los hábitos de vida de las personas y las consecuencias también se observan en la báscula.sub

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Menos dinero, más kilos
Según un informe realizado por el Instituto Sondea, el25% de los españoles afirma haber aumentado de peso desde el comienzo de la crisis actual.
Los ciudadanos españoles se han apretado el cinturón en los últimos años, lo que supone disminuir las salidas a bares y restaurantes, consumir alimentos más baratos en su mayoría, chatarra y reducir la actividad deportiva.

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¿Qué tanto afecta?
Más de un 60% de los encuestados indica que no podrá pagarse un gimnasio a no ser que mejore su situación económica.
Cerca de un cuarto de los encuestados dice haber aumentado de peso desde que comenzó la crisisy un 30% de ellos podría haber engordado más de 7 kilos.

¿Y qué hago?
Los expertos recomiendan seguir una dieta sana, algo fácil de hacer sin necesidad de gastar más dinero.
"Es el momento de realizar un consumo racional de alimentos y una compra más inteligente. Llenar la cesta de la compra con fruta y verdura, más barata en comparación con otros alimentos, recurrir a los productos de temporada, compra de carnes y pescados frescos", ha explicado Julián Álvarez, asesor de nutrición.

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