VEINTITANTOS

Un jugo por la mañana puede ayudarte a liberar energía, a tener las vitaminas y los nutrimentos inorgánicos en orden y a hacer sentir súper bien a tus curvas durante todo el día.

Recuerda que muchas de estas recetas involucran todas las frutas del día, y que puedes 'mejorar' la calidad de éstos con superfoods como Maca, Spirulina, Camu Camu o Hemp.

Jugo azul
Previene enfermedades del corazón, aumenta el sistema inmune, contiene flavonoides.
Necesitas:
1 -2 manojos de espinacas lavadas
1 taza de arándanos azules
1 plátano
1 puño de fresas

Omega 3
Aumenta el consumo de Omega 3, así como vitaminas y minerales.
Necesitas:
1 -2 manojos de espinacas
1 plátano
1 taza de fresas
1 taza de melón verde
⅛ de taza de nueces 4 piezas

Tropical
Aumenta el sistema inmune, rico en vitaminas, omega 3-6.
Necesitas:
1 aguacate
Jugo de medio limón
1 taza de mango
1 taza de papaya
¼ de taza de semillas de calabaza

Anti toxinas
Necesitas:
1-2 manojos de espinaca lavada
1 pera
1 plátano
1 manzana
1 taza de piña

Poderoso
Necesitas:
2 manojos de lechugas verdes
1 aguacate
1 taza de frambuesas
1 naranja
1 taza de mango

Mañanero
Necesitas:
1 -2 manojos de espinaca
1 aguacate
1 taza de fresas
1 taza de mango
¼ de taza de Goji Berries

Suave
Necesitas:
2 manojos de lechuga
1 plátano
1 durazno
1 taza de melón verde
1 taza de zarzamoras

Adiós gripa
Necesitas:
1 manojo de lechuga
1 plátano
1 naranja pelada
1 taza de piña
1 puño de arándanos

Con información de Publimetro