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Revista Veintitantos

Fórmula para calcular tu índice de masa corporal

Averigua si tu peso afecta o no tu salud.

13/06/2012 | Autor:
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subPara calcular tu Índice de Masa Corporal IMC, sólo debes dividir tu peso entre tu estatura multiplicada por sí misma, o sea, al cuadrado.sub
Para que sea más sencillo sigue ésta fórmula con el ejemplo de una chica que pesa 95 kilos y mide 1.70:95 / 1.70 x 1.70 = 32.87
#listaD#
El resultado
De 12 a 18.4 = Bajo peso
De 18.5 a 24.9 = Peso normal
De 25 a 29.9 = Sobrepeso funcional
30 o más = Obesidad
Si la meta de llegar a un IMC normal parece demasiado lejana, lo más recomendable es alcanzar un sobrepeso funcional para no dañar la salud y seguirte viendo en forma.

¿Sabías qué...?
Al reducir tu IMC puedes evitar enfermedades cardiovasculares, la hipertensión o la diabetes.

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