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Revista Veintitantos

Decretos para amar tu cuerpo

Haz este ejercicio todos los días, ¡no te arrepentirás!

18/04/2014 | Autor:
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Aceptar y amar tu cuerpo es súper importante, de entrada, porque así aprendes a cuidarlo y a conocer sus necesidades. ¿Has escuchado alguna vez la frase de "el cuerpo avisa”?

Cuando empiezas a ser receptiva con los mensajes que te envía tu cuerpo, sabes qué le hice bien y qué le da en la torre.

Ponle atención y sube tu autoestima, confianza en ti, ¡y salud!

Qué hacer
Siéntete orgullosa de tu cuerpo, descubre cuáles son tus mejores atributos y sácales provecho.

Escribe una lista semanal de todas las cosas que tu cuerpo te permite hacer.

Recuérdate constantemente 10 cosas positivas sobre ti, que no tengan que ver con tu aspecto.

Enlista a las personas que admiras, ¿realmente importa su talla o su peso para ser admirada?

Nunca permitas que tu peso o talla te impidan realizar actividades que disfrutas.

Cuenta tus bendiciones, no sus defectos.

Piensa en alguna época de tu vida en que te hayas sentido bien con tu cuerpo y decreta que ya te sientes así de nuevo.

Usa ropa cómoda, linda y que te haga lucir como tu quieres.

Al despertarte agradece a tu cuerpo el poder descansar y despertar lista para disfrutar tu día.

Antes de dormir agradécele a tu cuerpo por permitirte haber disfrutado ese día, recuerda algo positivo del día, por muy fugaz que haya sido.

Busca una actividad física que te gusta y ¡sé constante!

Coloca en un espejo donde te veas diariamente un letrero que diga: "Soy hermosa en mi interior y exterior”.

Escríbelos, tenlos presentes en tu día a día. Marcarán una diferencia en ti.

DR

Vivan las curvas