Beneficios del yoga para chicas curvilíneas
Una disciplina positiva tanto física como psicológicamente.
Existe la falsa creencia de que si estás pasada de peso no puedes hacer yoga, resulta muy difícil y hasta puedes lastimarte. Todo esto es un mito, de hecho practicar yoga es una de las mejores opciones para chicas con curvas. Eso sí, hay que tomarlo con calma y empezar por una disciplina gentil.
Beneficios:
Ayuda a una mejoría integral en la salud.
Construye confianza y mejora la autoestima.
Contribuye a perder peso.
Disminuye el estrés.
Mejora la flexibilidad.
Incrementa fuerza y tono muscular.
Disminuye el dolor en las articulaciones.
Desarrolla el equilibrio.
Realiza una conexión mente-cuerpo.
Contribuye a la aceptación de nuestro cuerpo.
Mejora tu estado de ánimo.
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CP