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Revista Veintitantos

Beneficios del yoga para chicas curvilíneas

Una disciplina positiva tanto física como psicológicamente.

20/11/2012 | Autor:
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Existe la falsa creencia de que si estás pasada de peso no puedes hacer yoga, resulta muy difícil y hasta puedes lastimarte. Todo esto es un mito, de hecho practicar yoga es una de las mejores opciones para chicas con curvas. Eso sí, hay que tomarlo con calma y empezar por una disciplina gentil.

Beneficios:
Ayuda a una mejoría integral en la salud.
Construye confianza y mejora la autoestima.
Contribuye a perder peso.
Disminuye el estrés.
Mejora la flexibilidad.
Incrementa fuerza y tono muscular.
Disminuye el dolor en las articulaciones.
Desarrolla el equilibrio.
Realiza una conexión mente-cuerpo.
Contribuye a la aceptación de nuestro cuerpo.
Mejora tu estado de ánimo.

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