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Revista Veintitantos

Alimentos que te ayudan a mantener tus curvas a raya

El quinteto que no debe faltar en tus comidas diarias

09/01/2015 | Autor:
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Estos son algunos alimentos que te ayudarán a no aumentar kilitos de más. Intégralos a tu dieta diaria para que notes los resultados de manera progresiva.

Llévalos en tu bolsa
Avena. Contiene mucha fibra y aporta vitaminas E, B5 y B6.

Aceite de canola. Por sus propiedades favorables al corazón, si utilizas este aceite para cocinar te ayudará a disminuir la grasa abdominal.

Manzana. Desintoxica el hígado, ayuda a reducir los niveles de colesterol y glucosa, es diurética y contiene un alto nivel de vitamina B12.

Pasas. Un puñado de pasas al día te ayudará a que tu ingesta de comidas sea menor. Consúmelas como una botanita y no pasarás hambre.

Toronja. Elimina las grasas y promueve que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera más fácil.

DARC

Vivan las curvas