LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

We Heart It
Dos medidas efectivas que te ayudan a reducir la migraña

Medidas efectivas que te ayudan a reducir la migraña

No te quieras arrancar la cabeza.

15/11/2016 | Autor: @Revista20s
Comparte en:

 

Tener migraña no es cosa de juego, todo lo contrario, son dolores muy fuertes y quien los padece asegura que son insoportables y derivan otras molestias, como vómito e intolerancia a la luz.

 

Decir groserías alivia el dolor

 

Si padeces migraña o dolores de cabeza frecuentes, puedes intentar probar con este par de remedios. No son milagrosos, pero son recomendados por expertos en neurología y nada pierdes con intentar.

- Ordena tus pensamientos

Prioriza tus pendientes y no atiborres de pensamientos estresantes y negativos tu mente. Cuando sientas que tu dolor de cabeza comienza, piensa en cosas positivas y olvídate de que tienes que llegar al trabajo a mandar ese mail tan importante. Según expertos en la materia, al reducir los pensamientos estresantes, también reduces el dolor de cabeza en un 50%.

- Medita

Según estudios en neurología, las personas que practican la meditación media hora al día, redujeron considerablemente su migraña. Prueba con un par de sesiones de meditación y si notas un buen resultado, sigue adelante.

 

 

 

 

Vivan las curvas, Salud

Notas relacionadas