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Pierde peso y calorías comiendo

Pierde peso y calorías comiendo

¡No te prives de nada!

26/10/2016 | Autor: Miris Guerrero
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Con estos tips podrás perder algunas calorías, ¡sin dejar de comer!

 

1. Éntrale al aguacate, sus grasas buenas te ayudan a quemar calorías. 

 

2. Los cereales integrales son altos en fibra y te ayudan a quemar hasta un 30% de grasa. 

 

¿Se te antojan unas papas? Éntrale a las chips naturales

 

3. La sandía es rica en arginina, una sustancia que promueve la perdida de peso.

 

4. ¡Nunca te saltes el desayuno! Es un básico que te ayuda a mantenerte en forma, si te lo saltas, corres 4 veces más riesgo de sufrir obesidad. 

 

5. ¿Eres fan de la mayonesa y los aderezos en las ensaladas? Cámbialas por yogur griego, sabe tan rico que no los extrañarás. 

 

Hotcakes deli y súper healthy

 

Con estos tips perderás calorías de volada, sin preocuparte por el sabor. 

 

 

Vivan las curvas, Salud

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