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Ella perdió la mitad de su peso en un año y ahora te enseña cómo hacerlo

Ella perdió la mitad de su peso en un año y ahora te enseña cómo hacerlo

A Emma Halford no le gustaba verse al espejo, ahora le encanta su cuerpo y las selfies.

03/09/2017 | Autor: Ana Karen Ángeles / Redacción 20's
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Emma Halford no se preocupaba por su dieta ni realizaba ejercicio, llegó a pesar 98 kilos y no le agradaba la idea de salir a jugar con sus pequeños hijos pensando que sufriría cualquier tipo de burlas, eso la llevó al borde de una fuerte depresión.

"No me podía ni mirar al espejo”, reveló la británica de 31 años a la BBC.

“No me arreglaba el pelo ni me compraba mi propia ropa. Mi madre lo hacía por mí porque yo no soportaba ir de compras".

 

 

Cuando Emma decidió cambiar su vida, fue tan difícil al principio como para cualquier otra chica.

"La primera vez que levanté pesas me dio terror”, confesó Emma. "Me vi de pie en medio del gimnasio rodeada de hombres grandes y fornidos".

 

 

 

"Una de las cosas curiosas que pasan en el gimnasio es que la gente tiende a pensar que los otros los están mirando y no es así”, comentó Emma

 

 

También: Cómo retomar tu rutina en el gimnasio y no morir en el intento

Ahora, la madre de tres hijos comenta felizmente con 44.5 kilos menos: “Me encanta mirarme al espejo y sacarme selfies".

 

La experiencia que Halford vivió en el gimnasio también cambió su vida en familia: "Ahora mis hijos son más activos porque yo soy más activa, puedo seguirles el ritmo", aseguró.

La británica añadió unas palabras para las chicas que no se atreven a intentarlo:

“Espero poder motivar al menos a una mujer para cambiar su vida y conseguir lo que yo he logrado".

 

 

Emma trabaja en un gimnasio y está formándose para ser entrenadora personal. Además quiere inspirar a otras personas a tomar las riendas del control de sus vidas.

"Si te caes vuelve a levantarte. Persiste para llegar a tu objetivo, como yo lo hice".

 

 

Con información de BBC

 

 

 

 

Vivan las curvas, Salud

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