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3 posiciones para saltarte el gym

3 posiciones para saltarte el gym

Tonifica y disfruta

08/03/2016 | Autor: Patricia Villanueva
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Esta noche, dile adiós al gym y pasa un rato más que agradable con tu pareja con estas posiciones, pues al mismo tiempo quemarás calorías. ¡Matarás dos pájaros de un tiro!
 
¿Estás lista?
 
- El arco. Acuéstate boca arriba, con los brazos hacia la cabeza y con las piernas separadas. Dile a tu pareja que se arrodille entre tus piernas, levanta tus caderas y penetre. Contrae los músculos para mantener el equilibrio y concentra la tensión en la zona abdominal para no forzar las lumbares. ¡Trabajarás muslos y abdomen!
 
 
 
 
- El sometido. Dile a tu galán que se acueste y siéntate encima de espaldas a su cara, doblando las piernas hacia atrás. Entra y sal lentamente para intensificar la fricción y aumentará el placer. Ejercitarás muslos y glúteos.
 
- La fusión. Siéntense frente a frente con las piernas por encima de las de él. Echa la cabeza y el torso hacia atrás, y apóyate sobre las palmas de las manos. Marca el compás con las caderas, moviendo el pubis. ¡Tendrás unas pompas de envidia!
 
¿Qué te parecieron estas posiciones para saltarte el gym? ¡Sabemos que pedirás más!
 

Vivan las curvas

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