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Cómo afecta la comida chatarra tus curvas

¡Entérate!

07/12/2015 | Autor: @Revista20s
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Ingerir alimentos altos en grasa o azúcares dañan gravemente nuestras curvas y otros aspectos del organismo. Hay que tener una dieta balanceada para que esto no suceda.

Podemos encontrar una gran variedad de productos sanos que no dañan nuestra figura y que además son exquisitos.

Checa cómo la comida chatarra afecta nuestras curvas en 5 cosas:

1. Metabolismo lento

Lo grasoso es más energético pero, al mismo tiempo más difícil de metabolizar.

 

 

 

 

2.Tristeza extrema

Según un estudio realizado por The Public Hearth Nutrition, las personas que consumen comida chatarra tienen 51% más probabilidades de desarrollar una depresión severa.

 

3. Sale más caro

Algunas personas consideran alimentarse mal porque tienen la idea de que lo sano es 'más caro'. En realidad, prácticamente es lo mismo y a la larga, la chatarra nos hace más daño.

 

 

 

 

 

4. Aumenta kilitos

Nuestros cuerpos no toleran mucho alimentos hipercalóricos y esto desencadena a corto plazo obesidad.

 

5. Falsas expectativas

Se cree que si ingerimos una porción reducida de alimentos chatarra no auemntaremos tanto de peso... ¡Todo lo contrario! Una comida rápida tiene más calorías que algo saludable hecho en casa. 

 

 

 

 

¡El secreto está en no excederse!

LD

Vivan las curvas

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