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¿Por qué te duelen los huesos con el frío?

Un día eres joven y al otro necesitas tres capas de ropa para sobrevivir

26/12/2019 | Autor: Mairem Del Río
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Si cuando llega la temporada de frío sientes que te duelen los huesos y articulaciones, no es porque estés envejeciendo. Bueno, sí, un poco, pero también hay razones físicas que debes conocer.

 

 

El traumatólogo Francisco Cozar, citado por el portal RPP, señala que con el frío se contraen los músculos, tendones y ligamentos. Esto provoca que las articulaciones se vuelvan más rígidas, y se sientan sobrecargadas, lo que ocasiona dolor.

 

Además, estas contracciones pueden acentuar lesiones y molestias previas, que impiden que nos movamos como de costumbre. El frío también deteriora los cartílagos, lo que explica la aparición de la temida artrosis.

 

Por si fuera poco, las bajas temperaturas también provocan contracturas y rupturas en las fibras musculares.

 

“Las zonas más afectadas generalmente son los dedos, los pies y el cuello. Esto se debe a que allí la grasa no abunda”, explicó el especialista.

 

 

Es decir, que en realidad no te duelen los huesos en sí, sino las articulaciones y los músculos. Como el dolor se percibe en todo el cuerpo, es normal pensar que está en el sistema óseo.

 

Y no creas que estos dolores son síntomas de vejez, ya que también afecta a los niños menores de 12 años, aunque suele ser más común en personas mayores de 60.

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Algunas formas de evitar este dolor son:

 

- No exponerse al frío utilizando ropa abrigadora y guantes que generen calor.

- Hacer ejercicio de forma regular para mantener las articulaciones activas.

- Colocar compresas de agua caliente por 15 minutos en las zonas adoloridas (normalmente rodillas y espalda).

- Dar masaje con cremas desinflamantes.

- Beber té de árnica para reducir el dolor y desinflamar.

 

¡Cuídate del frío!

 

 

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Salud, Tu cuerpo

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