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Revista Veintitantos

La que madruga... tiene menos riesgo de padecer cáncer

Esta podría ser la razón que necesitaban para levantarse más temprano

La que madruga... tiene menos riesgo de padecer cáncer
Shutterstock
19/11/2018 | Autor: @20s
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Ten por seguro que desde hoy la frase A quien madruga, Dios lo ayuda, te hará mucho sentido, ya que se descubrió que las mujeres que se levantan temprano tiene menos posibilidad de presentar cáncer.

Sí, así como lo lees.

 

 

 

Un estudio realizado por la Universidad de Bristol, Reino Unido, reveló que las mujeres que madrugan tienen un 40% menos probabilidad de tener cáncer de mama y llevan una mejor salud.

Esto se descubrió después de analizar a unas 40 mil mujeres y observar la calidad de vida de las madrugadoras y de las que aman dormir hasta tarde.

Se encontró que quienes se levantan más temprano tenían una mejor calidad de vida y menos riesgo de enfermedades. Mientras que las que se levantaban tarde, tenían más posibilidades de sufrir cáncer.

Este descubrimiento podría estar relacionado con los ritmos circadianos que regulan los cambios físicos y mentales que ocurren en el transcurso de un día.

 

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Antes de decidir levantarte temprano para prevenir el cáncer, debemos decirte que para llevar una vida sana no solo basta con pararse temprano, sino que debemos llevar una alimentación saludable y dormir de 7 a 8 horas al día; o bien, lo que tu cuerpo te pida.

¡Cuídate! Eres lo más importante.

 

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