La bebida que debes tomar para aliviar la inflamación estomacal y ¡adelgazar!
Después de comer mucho, tu estómago te lo agradecerá.
Mientras que comer y beber mucho es algo que disfrutamos en el momento, al siguiente día, cuando amanecemos con el estómago hinchado y sentimos dolor, la mayoría de nosotras nos sentimos completamente arrepentidas de haberlo hecho.
La buena noticia es que no todo está perdido. Beber agua de limón puede ayudarnos a aliviar la hinchazón estomacal y también a bajar de peso (esto si la bebemos constantemente, cabe señalar).
Específicamente, el agua de limón ayuda a asimilar mejor los alimentos y a metabolizar fácilmente las grasas, debido a sus flavonoides que estimulan la función del ácido clorhídrico en el estómago, encargado del proceso de descomposición de los alimentos, de acuerdo con investigadores de la University of Western Ontario, Canadá.
Los limones también son un diurético natural, lo que significa que promueven la diuresis, el aumento de la producción de orina. Esto puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, reduciendo la hinchazón y las molestias en el sistema digestivo.
Entonces, ¿cómo debes preparar el agua de limón?
Ingredientes
- 1 limón
- 1 taza de agua
Preparación
- Calienta el agua en la estufa (a una temperatura que te sea soportable para beber).
- Vierte el agua caliente en una taza y exprímele el jugo del limón.
- Bebe en sorbos pequeños (así evitarás quemarte).
Para aliviar la hinchazón bastará con que bebas una o dos tazas de agua de limón. Mientras que para adelgazar es necesario que la consumas cada mañana en ayunas, comenzarás a ver resultados tan sólo después de dos semanas de haber comenzado a hacerlo.
