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Salud, VPH, alimentos, consumir, defensas

Estos son los alimentos que puedes consumir para subir tus defensas si tienes VPH

¡Cuida tu salud al máximo!

16/01/2020 | Autor: Agustin Ascención
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El VPH (Virus del Papiloma Humano) es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes entre las mujeres, por lo que el 80% de ellas en el mundo la tendrá en algún momento de su vida, hasta el día de hoy la enfermedad no tiene cura, por lo cual deberán cuidar sus defensas si padeces de esta enfermedad.

 

De acuerdo a un estudio realizado por Harvard Medical School una de las mejores maneras de aumentar las defensas en tu organismo, es consumiendo ciertos alimentos.

 

¡NOTA! Recuerda que antes de automedicarte o seguir consejos acude con tu ginecólogo o nutriólogo para que te valores ya que cada organismo puede ser diferente.

 

Ya tomando en cuento lo antes mencionado aquí te dejamos algunos de los alimentos que te pueden ayudar a aumentar tus defensas si padeces de VPH

 

HUEVO

Este alimento es considerado uno de los alimentos más completos que existen, por la gran cantidad de nutrientes que contiene, entre ellos el zinc, ácidos grasos, proteínas y selenio que ayudan a prevenir las infecciones.

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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MARISCOS

De acuerdo al estudio de Harvard reveló que los mariscos contienen selenio, elemento que favorece a que las células blancas de la sangre produzcan citoquinas que protegen a tu organismo de algunas infecciones.

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Baja Style Ceviche Bar (@mariscoselguero) el

 

 

AJO

El ajo se ha convertido en un gran antibiótico natural por ser rico en antioxidantes y alicina.

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por II FERAJO ACEUCHAL 2020 (@ferajo2020) el

 

 

FRESAS

Fortalece tu sistema inmune, por contener vitamina C, fibra y antioxidantes

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Dr Jorge Pérez-Calvo (@jorgeperezcalvosoler) el

 

 

CÍTRICOS

Sin duda uno de alimentos que más nos ayudan a proteger nuestras defensas son los cítricos por su alto con tenido de vitamina C.

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Elisabeth Martinez (@flowersandemotion) el

 

 

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