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Snacks bajos en calorías que puedes preparar para ver el Super Bowl

¡No rompas la dieta y prepara estas deliciosas botanas!

02/02/2020 | Autor: Agustin Ascención
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Ha llegado ese momento en el que probablemente estemos tentadas a romper la dieta una vez más ya sea por los tradicionales tamales o por las deliciosas botanas para ver el Super Bowl.

 

Pero tranquila tenemos la solución par que sobrevivas a la reunión del partido entre Kansas City Chiefs y San Francisco 49ers. Si estás super comprometida con tu propósito de año nuevo en no romper la dieta y comer lo más healthy posible, te dejamos algunas ideas para preparar snacks bajos en calorías.

 

Rosca de Jícama, pepino y zanahoria

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Necesitas

-Un molde en forma de rosca de gelatina o flan

-Penino

-Zanahorita

-Jícama

 

Preparación

Necesitarás rayar toda la verdura en tiras delgadas para que después colocarla en el molde puedes empezar por la jícama, después el pino y al último la zanahoria. Ala hora que ir colocando las capas de verdura trata de comprimirla un poco para que cuando la coloques no se deshaga.

 

Zanahorias al horno

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Esta es una de las recetas más rápidas y fáciles de hacer, solo tendrás que cortar tu zanahoria en cuatro tiras y agregar algunas especies y un chorrito de aceite de oliva y colocarlas en un acharola con papel encerado y meterlas en el horno a 180º durante aproximadamente 15 min.

 

Cheese cake

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Adri Valdés (@_adri_val_) el

 

 

Aunque no es el tradicional cheese cake es un gran sustituto.

 

Necesitas

-Queso cotaje

-fresas

-miel

 

Preparación

Coloca el queso cotaje en un bowl pequeño y después colocar las fresas cortadas en pequeños trozos, si quieres que tenga un toque dulce agrega un poco de miel.

 

Mini Pizzas

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Amanda Nicole, RDN | Dietitian (@amandanicolerdn) el

 

 

Necesitas

-Galletas integrales

-Queso Mozzarella Light

-Jitomate

 

Preparación

 

Utiliza la galleta integral como la base de la pizza, después coloca una rodaja de queso y encima la rebana del jitomate, puedes agregarle un poco de sal, aceite de oliva y especies.

 

Palomitas

 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Michaela www.littlebee.at (@littlebee_wien) el

 

 

Y el clásico que no podemos dejar a un lado y de las cuales contiene super pocas calorías son las palomitas caseras.

 

Salud, Fitness

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