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¿Quieres un alimento rico en vitaminas y bajo en grasa? Entonces prueba estos tacos

¿Quieres un alimento rico en vitaminas y bajo en grasa? Entonces prueba estos tacos

Aunque no lo creas, algunos tacos sí son muy nutritivos y buenos para la salud

05/11/2018 | Autor: Karina Avilés
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Además de deliciosos y de hacer feliz a tu estómago, los tacos pueden ser un alimento con múltiples beneficios para la salud, sobre todo los de tripa.

¿No nos crees? Entonces checa esto.

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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De acuerdo con el nutriólogo Joseph Mercola los tacos de tripa son un alimento realmente saludable, ya que son ricos en vitaminas y minerales.

Tan solo observa, los tacos de tripa son una gran fuente de hierro hemo que es muy fácil de absorber por nuestro sistema.

Además contiene zinc, fósforo y vitamina B12.

Y eso no es todo. Los tacos de tripa son muy bajos en grasa y muy altos en proteína, ya que 114 gramos de tripa aporta 96 calorías, 14 gramos de proteínas y sólo ¡2 gramos de grasa!

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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¿No es fantástico?

Así que la próxima vez que vayas a los tacos, pide uno de tripa, tu cuerpo te lo agradecerá.

 

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Salud, Fitness

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