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Alimentos detox

Dime qué zona de tu cuerpo quieres desintoxicar y te diré qué comer

¡Que comience la limpieza!

10/03/2020 | Autor: @20s
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Los alimentos fortalecen, sanan, purifican y protegen nuestro organismo de agentes dañinos gracias a sus múltiples propiedades. Ahora te toca aprovechar su efecto “clean” en las zonas que más son atacadas por las toxinas.

Hay ciertas zonas de nuestro cuerpo que necesitan más atención que otras, checa esta lista y ¡que comience la limpieza!

Sangre

1. Col

2. Granada

3. Zanahoria

4. Berros

5. Cebolla

6. Perejil

7. Lechuga  

8. Betabel

9. Té verde

10. Brócoli

 

Riñones

1. Arándanos

2. Pimiento rojo

3. Col

4. Cebolla

5. Cerezas

6. Uvas rojas

7. Frambuesas

8. Aceite de oliva

9. Claras de huevo

10. Pescado

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Hígado

1. Toronja

2. Ajo

3. Aceite de oliva

4. Zanahoria

5. Limón

6. Nueces

7. Té de jengibre

8. Apio

9. Cúrcuma

10. Betabel

 

Estómago

1. ¡Agua!

2. Piña

3. Naranja

4. Fresas

5. Aguacate

6. Ajo

7. Sandía

8. Espárragos

9. Alcachofas

10. Jitomate

 

Páncreas

1. Espinaca

2. Cerezas

3. Brócoli

4. Camote

5. Col

6. Blueberries

7. Té de jengibre

8. Kale

9. Lechuga

10. Avena

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Vesícula biliar

1. Alfalfa

2. Aceite de oliva

3. Alcachofa

4. Té verde

5. Aguacate

6. Jengibre

7. Granos enteros

8. Betabel

9. Limón

10. Manzana

 

Colon

1. Semillas de lino

2. Papaya

3. Granos enteros: avena, trigo, centeno, maíz, arroz.

4. Chía

5. Chícharos

6. Linaza

7. Semillas de calabaza

8. Frijoles

9. Mango

10. Sal marina

 

Vejiga

1. Pepino

2. Arándano

3. Zanahoria

4. Apio

5. Espárragos

6. Perejil

7. Espinaca

8. Uvas

9. Sandía

10. Acelga

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Salud, Fitness

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