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alimentos depurativos

Alimentos depurativos que tu cuerpo necesita después de las fiestas

Consúmelos en ensaladas o en smoothies

09/01/2020 | Autor: Karina Avilés
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Después de tantas fiestas, nuestro cuerpo necesita un super descanso para desintoxicarse de todas grasas y alcohol que consumimos.

Y si estás pensando en hacer un detox, aquí te decimos algunos alimentos depurativos que debes consumir en ensaladas, smoothies o en todos tus platillo.s

¡Conócelos!

Toronja

La toronja es un potente antioxidante quemador de grasa y que acelera el metabolismo.

Además, es perfecto para las dietas ya que disminuye la sensación de hambre.

La puedes consumir en un super jugo con 2 kiwis y 2 naranjas.

toronja detox

 

 

Manzana

Además de deliciosa, la manzana purifica el hígado y la vesícula biliar.

Ayuda a procesar los alimentos y te mantiene satisfecha por más tiempo.

La manzana la puedes consumir sola como botana o bien, en un delicioso sándwich con jamón de pavo y espinaca.

Pepino

El pepino es 95% agua, razón por la que te ayuda a hidratar el organismo. 

También regenera las células de la piel tras la exposición solar y ayuda a disminuir el estrés.

Lo puedes consumir como snack o en agua con apio y limón.

pepino detox

 

 

Piña

La piña es un fruta super detox ya que ayuda a normalizar el sistema digestivo y arrasa con los parásitos del intestino. 

También favorece la circulación.

La piña la puedes consumir en jugo con 2 toronjas, 1 trozo de jengibre, 1/2 limón y 1/2 taza de piña.

 

¿Qué alimentos te animarás a probar?

 

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Salud, Fitness

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