Alimentos depurativos que tu cuerpo necesita después de las fiestas
Consúmelos en ensaladas o en smoothies
Después de tantas fiestas, nuestro cuerpo necesita un super descanso para desintoxicarse de todas grasas y alcohol que consumimos.
Y si estás pensando en hacer un detox, aquí te decimos algunos alimentos depurativos que debes consumir en ensaladas, smoothies o en todos tus platillo.s
¡Conócelos!
Toronja
La toronja es un potente antioxidante quemador de grasa y que acelera el metabolismo.
Además, es perfecto para las dietas ya que disminuye la sensación de hambre.
La puedes consumir en un super jugo con 2 kiwis y 2 naranjas.
Manzana
Además de deliciosa, la manzana purifica el hígado y la vesícula biliar.
Ayuda a procesar los alimentos y te mantiene satisfecha por más tiempo.
La manzana la puedes consumir sola como botana o bien, en un delicioso sándwich con jamón de pavo y espinaca.
Pepino
El pepino es 95% agua, razón por la que te ayuda a hidratar el organismo.
También regenera las células de la piel tras la exposición solar y ayuda a disminuir el estrés.
Lo puedes consumir como snack o en agua con apio y limón.
Piña
La piña es un fruta super detox ya que ayuda a normalizar el sistema digestivo y arrasa con los parásitos del intestino.
También favorece la circulación.
La piña la puedes consumir en jugo con 2 toronjas, 1 trozo de jengibre, 1/2 limón y 1/2 taza de piña.
¿Qué alimentos te animarás a probar?
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