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Identifica cuáles son las emociones que están dañando tu cuerpo

Identifica cuáles son las emociones que están dañando tu cuerpo

¡Vive feliz!

19/10/2016 | Autor: Miris Guerrero
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Las emociones son ultra poderosas e influyen en nuestra salud, y aunque no lo creas éstas te afectan en partes específicas de tu cuerpo.

Es una bomba para tu sistema inmune, que puede desarrollar cáncer, herpes y enfermedades cardiovasculares.  

  • Enojo.

Afecta a tu sistema inmune, circulación sanguínea, presión arterial y puede ocasionar gastritis, colitis y migraña. 

  • Depresión.

Le pega a tu ciclo de sueño, provocando insomnio, también ocasiona pérdida de apetito, estreñimiento y problemas en el corazón. 

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  • Estrés.

Casi todas sufrimos de él, es un ataque constante del día a día, pero es malísimo, pues provoca insomnio, irregularidades en tu ciclo menstrual, bajón en tus defensas y hasta pérdida del libido, ¡no!

 

  • Angustia.

Debilita a tu sistema inmune, ocasiona nauseas, miedo intenso y hormigueo en todo tu cuerpo.

 

¡Contrólalas! 

Recuerda que tú tienes el poder sobre tus emociones, no tus emociones sobre ti. Identifica qué causas desencadenan las emociones negativas y aprende a enfocarlas desde otra perspectiva. 

El yoga o la meditación son herramientas que pueden ayudarte a manejar tus emociones y tener un mejor control. 

 

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