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Revista Veintitantos

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Prevenir el suicidio

Día Mundial para la Prevención del Suicidio

¡Pide ayuda! ¡Brinda la ayuda!

10/09/2016 | Autor: Miris Guerrero
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Hoy, 10 de septiembre, es el Día de la Prevención del Suicidio, checa cómo prevenirlo.

Sabemos que suicidarse es quitarse voluntariamente la vida. ¿Por qué? Porque la persona ha caído en depresión, atraviesa un momento muy fuerte, padece una enfermedad, no se ve capaz de continuar...
No son puro verbo.

Contrario a lo que se cree, una persona que amenaza con suicidarse es muy capaz de hacerlo, no es que 'sólo esté hablando'.  “La mayoría de los suicidas dan avisos evidentes de sus intenciones... deben tomarse en serio todas las amenazas de autolesión” Organización Mundial de la Salud (OMS).

Cómo prevenirlo

  • Tratar la depresión, con la ayuda de un profesional con quien sientas empatía.
  • Buscar apoyo de amigos y familiares, son personas que te quieren sinceramente y te escucharán.
  • Reducir el acceso a los medios para suicidarse, fuera objetos o sustancias peligrosas.
  • Evitar el consumo de alcohol y drogas, porque pueden acentuar los síntomas de la depre.
  • Adoptar hábitos positivos, ayudarán a mejorar el estado de ánimo.
  • Identificar los detonantes de la depresión y hacer un plan de seguridad, ¿qué es lo que te hace sentir triste y cómo podrías enfrentarlo?
  • Hablar abiertamente sobre el tema, ¡fuera mitos! Hablar sobre el tema y tus sentimientos ayuda a esclarecerlos.

¿A qué edad?

El suicidio es 1 de las 3 primeras causas de muerte a nivel mundial en personas de 15 a 44 años; y la segunda en chicos de 10 a 24 años. 

Todas atravesamos etapas en las que no nos sentimos al 100 y la tristeza nos invade, si te sientes mal, no dudes en buscar ayuda profesional.

#DatoTriste De acuerdo con la OMS se calcula que cada año se cometen 900,000 suicidios, lo que se traduce a una muerte cada 40 segundos, 16 personas por cada 100,000.

Fuera tabúes, lo único cierto es que ¡es de valientes atreverse a pedir ayuda!

Quiérete

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