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#Trivias20s: Llévate un kit de con productos Nature's Heart

#Trivias20s: Llévate un kit de con productos Nature's Heart

Cuida tu alimentación. 

15/02/2017 | Autor: @revista20s
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Según la especialista en nutrición y vocera de Nature’s Heart, Karen Czacki, la mayoría de las personas iniciamos el año súper motivados y nos fijamos propósitos que terminan por desvanecerse en un par de meses, la causa de esto se debe a que muchos de esos planes son tan ambiciosos que terminamos abandonándolos, de ahí la importancia de fijarse metas realistas que podamos cumplir sin morir en el intento. 

7 consejos prácticos para crear buenos hábitos:

1.- Recuerda que no puedes cambiar todos tus hábitos y costumbres de un día para otro y mucho menos ver resultados reales. 

2.- Está comprobado que adoptar un hábito es más sencillo si éste se repite durante 21 días, de esta manera se puede considerar realmente un cambio.

3.- Nunca te saltes las comidas, esto lo único que hará es provocar problemas digestivos y además modificar negativamente tu metabolismo, en pocas palabras lo vuelve lento. 

4.- No olvides tomar suficiente líquido, esto te ayudará a mantener un buen estado de salud.

5.- El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable, procura practicarlo por lo menos de 4 a 5 veces por semana.

6.- Para mantener nuestra salud en equilibrio debemos considerar tres aspectos: Alimentación-Ejercicio-Descanso.

7.- Tener un estilo de vida saludable no significa comer, ni tampoco significa no darnos gusto 

Para iniciar con el punto número uno, nuestros amigos de Nature’s Heart tienen para ustedes 5 kits, cada uno de estos kits incluye 10 productos, entre los que se encuentran: mix de frutos secos, semillas, snacks, bebidas vegetales, agua de coco, tés e infusiones, chía, quinoa, etc), todo 100% origen natural. 

Para ganar uno de los kits, la mecánica es la siguiente:

1.- Tómate una selfie con tu revista Veintitantos de febrero y una foto de algún platillo saludable que prepares.

2.- Comparte ambas fotos en un tweet donde nos digas por qué quieres ganarte uno de los kits de Nature’s Heart.

3.- Recuerda que el tweet debe ir acompañado del hashtag #Trivias20s y arrobar a @NaturesHeart_TF.

Las primeras cinco personas en lograr cumplir con la mecánica, serán las ganadoras de un kit. 

Recuerda:
 
* Los participantes deberán seguirnos en todas nuestras redes sociales.
 
* Promoción válida sólo para habitantes de la Ciudad de México y Área Metropolitana.
 
* Recuerda que si has ganado algo en nuestras #Trivias20s deberás esperar al menos 30 días para volver a participar.

 

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