LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

Smoothies saludables y energéticos

Ideales para tu desayuno

16/01/2015 | Autor:
Comparte en:

Si tienes poco tiempo y necesitas empezar el día con todas las pilas del mundo, aquí tenemos la solución perfecta para ambas cosas.

No sólo te llenarás de energía, si no que vas a comenzar el día con estas deliciosa bebidas refrescantes y saludables; checa aquí las recetas…

Smoothie Pink

Ingredientes

1 plátano
1 taza de fresas naturales
1/2 taza de yogurth light
1/2 taza de avena
1/4 de taza de almendras
1 cucharada de miel

Hazlo así

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.
Una vez que estén integrados, agrega 4 cubos de hielo y licúa de nuevo.
Para adornar coloca almendras enteras en la parte de arriba.

El mounstro verde

Ingredientes

1 taza de hojas de espinaca
2 tazas de durazno sin cáscara
2 cucharadas de miel
1 y 1/2 taza de agua

Hazlo así

Licúa todo hasta que sea tenga la misma consistencia.
Agrega 3 cubos de hielo y sigue licuando hasta que se deshagan.

Smoothie solar

Ingredientes

1 plátano
1 taza de papaya picada
1 1/2 taza de agua
100 mililitros de yogurth natural

Hazlo así

Pon todos los ingredientes en la licuadora y ¡a mezclar!
Una vez ya listo, agrega 4 cubos de hielo y sigue mezclando.
Sirve y adorna a tu gusto.

¿Con cuál vas a empezar?

AVN

Salud, Otros