¿Dolor de senos? Alimentos que lo provocan
No sólo las hormonas, también tu dieta provoca esta molestia.
Además de enfermedades como mastitis, quistes, tumores, la alimentación influye en la sensibilidad de tus senos.
Te presentamos los alimentos que debes evitar, o medir su consumo, ya que provocan dolor en la zona, el cual se incrementa en los días previos a que se presente la menstruación y el tiempo que esta dura.
Toma nota
Bebidas con cafeina, taurina y/o nicotina: café negro, refrescos, té negro, té verde y agua de jamaica.
Salados: chatarra, palomitas de maíz, pepitas y cacahuates con sal.
Salsas con sal yodatada y conservadores: salsas embotelladas, chamoy, piquín, tamarindos, etc.
Grasa de origen animal: mantequilla, nata, manteca, embutidos y chicharrón.
Además evita los chocolates, nueces, pistachos, cacahuates, almendras y piñones.
Recuerda que todo dolor debe ser atendido por tu médico para descartar enfermedades y tener un diagnóstico preciso. No olvides hacerte tu exploración manual de manera correcta.
¿Has sufrido dolor de senos?
OF