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Revista Veintitantos

¿Dolor de senos? Alimentos que lo provocan

No sólo las hormonas, también tu dieta provoca esta molestia.

20/12/2013 | Autor:
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Además de enfermedades como mastitis, quistes, tumores, la alimentación influye en la sensibilidad de tus senos.

Te presentamos los alimentos que debes evitar, o medir su consumo, ya que provocan dolor en la zona, el cual se incrementa en los días previos a que se presente la menstruación y el tiempo que esta dura.

Toma nota
Bebidas con cafeina, taurina y/o nicotina: café negro, refrescos, té negro, té verde y agua de jamaica.

Salados: chatarra, palomitas de maíz, pepitas y cacahuates con sal.

Salsas con sal yodatada y conservadores: salsas embotelladas, chamoy, piquín, tamarindos, etc.

Grasa de origen animal: mantequilla, nata, manteca, embutidos y chicharrón.

Además evita los chocolates, nueces, pistachos, cacahuates, almendras y piñones.

Recuerda que todo dolor debe ser atendido por tu médico para descartar enfermedades y tener un diagnóstico preciso. No olvides hacerte tu exploración manual de manera correcta.

¿Has sufrido dolor de senos?

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