Cuidar tu peso o bajar es importante, así que no pierdas todo lo que te has esforzado de la noche a la mañana con las cosas que tomas.

Bebidas que engordan
Leche entera. Con poco menos grasas que la semiscremeda no es de gran ayuda a la hora de cuidar nuestro peso. Aquellas que aportan menos calorías son las leches de soya y de almendras.

Bebidas light. El exceso de bebidas 'bajas en calorías' puede ser perjudicial a la hora de bajar de peso.

Con azúcares. Las bebidas que contienen azúcares añadidos, jugos y bebidas energizantes, contienen además exceso de sodio, que es dañino para nuestra salud.

Café con leche. Ya sea leche entera o condensada nos da un aporte de calorías innecesario.

Alcohol. El vino y la cerveza son de gran ayuda si se toman con moderación y de vez en cuando, el consumo frecuente de alcohol nos hace subir de peso.

¿Qué otras bebidas te hacen subir de peso?

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