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Limonada de lavanda para aliviar dolor de cabeza y ansiedad

Limonada de lavanda para aliviar dolor de cabeza y ansiedad

¡Adiós a los malestares! 

07/03/2017 | Autor: Mairem Del Río
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Con el estrés que nos invade no es nada raro sufrir de ansiedad y dolores de cabeza constantes. Si no te gusta usar medicamentos para contrarrestar los efectos de la tensión, aquí va una alternativa refrescante y natural para renovar tu energía: limonada de lavanda.

 

Esta deliciosa bebida aprovecha las propiedades curativas de la lavanda, la cual contiene más de 150 componentes activos que actúan como anti-inflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano, antiespasmódico, analgésico y desintoxicante. Además, su aroma tiene un efecto calmante que puede resultar más relajante que un masaje.

 

 

 

Aquí la receta de la limonada de lavanda:

 

INGREDIENTES

 

- 1 taza de miel 
- 12 tazas de agua
- 1 gota de aceite de lavanda o 2 cucharadas de lavanda seca (10 ramitas) 
- Jugo de 6 limones 

 

PREPARACIÓN

 

Coloca todos los ingredientes en un recipiente y los siguientes pasos dependerán de la presentación de la lavanda:  

Con aceite de lavanda. Sólo refrigera la preparación y después de unas horas podrás servirla y disfrutarla. 

Con lavanda seca. Coloca la mezcla en una olla y caliéntala hasta que hierva. Cocina a fuego lento durante unos 5 minutos. Luego apaga el fuego y déjalo reposar durante una hora. Para servir sólo cuela la mezcla en un vaso y listo.

Para una mejor presentación, al momento de servir puedes agregar hielo y/o algunas ramitas de lavanda al vaso. 

 

TIP: Con esta receta tendrás unos 3 litros de limonada de lavanda, suficientes para un par de días. Puedes guardarla en el refrigerador en botellas bien cerradas o incluso congelarla sin que pierda sus propiedades, aunque quizá el sabor del limón se altere un poco.

 

Salud, Nutrición

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