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La sopa que te ayudará a perder grasa + Receta

La sopa que te ayudará a perder grasa, ¡te compartimos la receta!

Además de comple,entar tu dieta, es muuuy rica.

08/12/2016 | Autor: Dora Lilia Banda
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La sopa de nopal, además de ser muy mexicana, es baja en grasa, con un toque picante y con la fibra que ayudará a acelerar tu metabolismo.

 

La miso que te dejará satisfecha y es baja en calorías

Para preparar tu sopa de nopal alta en fibra y baja en calorías, necesitas:

- 6 nopales pequeños cortados en trocitos

- 6 tazas de agua

- 2 chiles chipotle secos

- 1 rama de cilantro

- 2 dientes de ajo

- La mitad de una cebolla chica

- Aceite de oliva

- Sal y pimienta al gusto

 

Preparación

1. Cuece los nopales junto con la cebolla y una cucharatida de sal.

2. Mientras los nopales se cuecen, pon en una olla un poco de aceite de oliva y fríe los chiles. Cuando tengas los chiles fritos, pon en el mismo aceite, los ajos a dorar.

3. Pon en otra olla, los nopales con el agua que soltaron al cocerlos. Agrega los chiles, el ajo, el cilantro, la cebolla y deja todo a fuego lento durante 10 minutos. 

 

 

Es muy fácil y rápida de hacer. Inténtalo hoy mismo.

Salud, Nutrición

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