LogoVEINTITANTOS

Revista Veintitantos

We Heart It
Impactantes beneficios en tu vida si dejas de comer azúcar

Impactantes cambios en tu cuerpo si dejas de comer azúcar

Tiene grandes beneficios

 

08/11/2016 | Autor: Silvia Figueroa
Comparte en:

 

Los médicos recomiendan dejar el azúcar para bajar de peso y llevar una vida más sana, cuando dejas de consumirla por un mes obtienes beneficios como:

  • Mejora en los niveles de energía.

Su consumo excesivo causa “bajones” que interrumpen nuestras actividades diarias. 

  • Proteges el corazón.

Reducir el consumo de azúcar también reduce los riesgos de sufrir un ataque al corazón. 

 

¿Cuál es tu estado de ánimo? ¡Checa los alimentos que debes comer según como te sientas!

 

  • Previene el cáncer. 

Varias investigaciones han demostrado que el azúcar es el alimento de las células cancerígenas.

  • Duermes mejor.

El consumo de azúcar puede generar un bajón de energía en el cuerpo pero, al mismo tiempo, puede alterar el sueño.

 

 

  • Bajas de peso.

Los alimentos azucarados también suelen tener altos niveles de grasas, carbohidratos y calorías, que son las principales causas del aumento de peso. 

  • Tu piel se mantiene joven por más tiempo.

 

¡Despídete del rebote con estas técnicas infalibles!

 

El consumo de azúcar puede interferir en la producción de elastina y colágeno, que son las dos principales proteínas de la piel. A largo plazo, el azúcar puede provocar envejecimiento prematuro y otras alteraciones en la piel.

Salud, Nutrición

Notas relacionadas