Cómo hacer snacks para tu detox

El cuerpo humano tiende a desintoxicarse por si solo, pero con el paso del tiempo -y de lo que consumimos- es un poco más difícil sacar absolutamente todo lo malo.

Por esta razón se recomienda tener una 'dieta detox' alguna vez en la vida. 

Si ya te decidiste por hacer un detox  -de acuerdo con tus necesidades o guiada con un especialista- pero sientes hambre durante el día, te damos esto 5 snacks -naturales y caseros- que te ayudarán con eso.

Snack 1

Ingredientes:

Tortitas de arroz sin sal

Crema de cacahuate.

1 Kiwi   

1/2 aguacate

1/2 cucharada de chía

Pon la crema de cacahuate sobre las tortitas,  pica en rodajas el kiwi y colócalos sobre tus tortitas para un snack dulce.

Para un snack salado, será con el aguacate sobre la tortita y agrega la chía.

 

¡Luce un cuerpo increíble con nuestro especial de dietas detox!

Snack 2

Ingredientes:

1 manzana verde

Crema de cacahuate natural. 

1 cucharada de chía

1 cucharada de  linaza

Quita el centro de tu manzana y corta en rodajas, unta sobre cada pieza un poco de crema de cacahuate y agrega un poco de linaza y  chía. Recuerda que la cantidad de ingredientes señalados tienen que servirte para toda la manzana.

 

Snacks dulces saludables para tu dieta

 

Snack 3

Ingredientes:

1 pepimo

Jugo de 1 lima

1/3 de tomate finamente picado

1/2 cucharada de jengibre

1 cucharada de cilantro

Partir el pepino en rodajas y mezclar todos los ingredientes.

Disfruta el cuidar de tu salud.

 

 

 

MD