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Beneficios del melón
No lo vas a soltar
25/12/2015 | Autor: @Revista20s
El melón, además de delicioso, cuenta con muchas propiedades y nutrientes ideales para el organismo.
Desde las pocas calorías hasta sus antioxidantes que evitan enfermedades graves, esta fruta hace milagros por dónde lo veas.
Estos son los 5 beneficios de desayunar melón:
1. Bajas de peso. Actúa como laxante y diurético para eliminar las toxinas del cuerpo. Si quieres empezar el año en forma, inclúyelo en tu dieta.
2. Adiós enfermedades. Cuenta con vitamina E, la cual previene el cáncer y problemas cardiovasculares.
3. Hidratación. ¡Tu piel te lo agradecerá!Esta fruta tiene 90% de agua concentrada y un alto porcentaje de vitamina A, que ayuda a combatir la sequedad. ¡Te verás más bella que siempre!
4. Descanso óptimo. Duermes mejor cuando comes melón en el día. Es perfecto para los que padecen insomnio o trastornos del sueño.
5. Mejora la vision. Impide la degeneración de la vista, manteniéndola lo más sana posible.
Aunque el melón se vende, principalmente, en verano, ¡lo puedes encontrar en cualquier supermercado! Ahora, en días fríos, aprovecha también y consume esta fruta para adquirir todos sus beneficios.
LD
Salud, Nutrición
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