Beneficios de las superfoods
¿Las conoces?
Las superfoods (o superalimentos) es como se conoce a los productos que por su apariencia y características principales son altamente nutritivos.
Algunas de estas comidas, que encuentras en cualquier mercado, son las nueces, verduras verdes, miel, hierbas, y el cacao.
Estos son 6 beneficios de las superfoods:
1. Evitan el cáncer
Ayudan a prevenir cualquier enfermedad cardíaca. Además, reducen el colesterol y desintoxican el organismo.
2. Fácil digestión
Tienen elementos que el cuerpo recibe y regula mejor; también curan la acidez y las úlceras.
3. Bajan de peso
Tienen propiedades quemadoras de grasas y son ricas en antioxidantes.
4. Embellece la piel
Los nutrientes que vas a encontrar en estos alimentos son regenerativos.
Come estas frutas para verte guapísima
5. Detienen envejecimiento
Fortalecen el sistema inmunológico y contienen grasas buenas, minerales y enzimas.
6. Mejora la memoria
El cerebro funciona mejor, retiene más información y hay menos fatiga.
Estos alimentos se pueden comer crudos, por lo que son muy fáciles de llevar contigo a cualquier lugar.
¿Te animas a incluirlos en tu dieta?
*Con información de Earth Co. Organics