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Beneficios de las superfoods

¿Las conoces?

11/12/2015 | Autor: @Revista20s
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Las superfoods (o superalimentos) es como se conoce a los productos que por su apariencia y características principales son altamente nutritivos.

Algunas de estas comidas, que encuentras en cualquier mercado, son las nueces, verduras verdes, miel, hierbas, y el cacao.

 

Estos son 6 beneficios de las superfoods:

 

1. Evitan el cáncer

Ayudan a prevenir cualquier enfermedad cardíaca. Además, reducen el colesterol y desintoxican el organismo.

 

2. Fácil digestión

Tienen elementos que el cuerpo recibe y regula mejor; también curan la acidez y las úlceras. 

 

3. Bajan de peso

Tienen propiedades quemadoras de grasas y son ricas en antioxidantes. 

 

4. Embellece la piel

Los nutrientes que vas a encontrar en estos alimentos son regenerativos. 

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5. Detienen envejecimiento

Fortalecen el sistema inmunológico y contienen grasas buenas, minerales y enzimas.

 

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6. Mejora la memoria

El cerebro funciona mejor, retiene más información y hay menos fatiga. 

 

Estos alimentos se pueden comer crudos, por lo que son muy fáciles de llevar contigo a cualquier lugar.

 

¿Te animas a incluirlos en tu dieta?

 

*Con información de Earth Co. Organics

Salud, Nutrición

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