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Revista Veintitantos

Pizca de sabor
Antojitos mexicanos con recetas más saludables

Antojitos mexicanos hechos con recetas más saludables

¡Para no descuidar la figura!

12/09/2016 | Autor: Miris Guerrero
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Saborea México con comida saludable, ¡sí es posible!

La dieta no es pretexto para no disfrutar las delicias mexicanas, si crees que te caerá muy pesado cenar un rico pozole, prueba estas alternativas más saludables, están ¡para chuparse los dedos!

  • Chilaquiles rojos. (365 cal.)

En lugar de freír las tortillas, ponlas en una charola y rocíalas con aceite de olivo en spray, deja que se horneen a 180° hasta que estén doraditas. Cambia el queso por requesón o queso panela, y por supuesto, para no perder el sabor mexicano, utiliza salsa verde y roja, ¡combinación de colores y sabor picante, completo México!

 

Una foto publicada por Oscar Neri (@estrada_neri) el

Tip. También puedes hacerlos con tostadas de nopal :D 

¿Triste, ansiosa, enojada? Hay alimentos específicos que debes comer según tu estado de ánimo

  • Sopes con pollo. (160 cal. por porción)

Haz tu sope con 1 tortilla de maíz, caliéntala en un comal sin aceite, ponle una capa de salsa, una de lechuga y pechuga de pollo deshebrada, repite el proceso y ¡a disfrutar! #SinRemordimientos 

 

Una foto publicada por Orly Aguilar (@orly2000) el

Tip. Si extrañas el queso, ponle un poco de queso panela o cottage. 
  • Agua de alfalfa 
Complementa tus platillos con una deliciosa agua de alfalfa endulzada con stevia o miel y con un toque de limón. Así te evitas el enorme shot de calorías que tiene la cerveza.
 

Una foto publicada por Gaudi (@gaudi_reynoso) el

¡Pizzas, hamburguesa, tacos; rinventa tus alimentos, y hazlos más saludables!

 
A comer se ha dicho, disfruta estas opciones mucho más saludables. 
Tip. Si extrañas el queso, ponle un poco de queso panela o cottage. 
 
Salud, Nutrición

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